تنفس دیافراگمی یا تنفس سینه ای؟

آنچنان که در مطالب پیشین آمد، بهترین تنفس برای تولید صوتِ سالم و بدون آسیب، تنفس به روش دیافراگمی است. در باره فایده های تنفس دیافراگمی می توانید به پست “اهمیت تنفس دیافراگمی” بروید.

در این پست ما می خواهیم مقایسه ای کوتاه میان تنفس دیافراگمی با تنفس از راه قفسه سینه انجام دهیم. در پایان نتیجه گیری لازم را ارائه می کنیم.

1- انقباض (سفت شدن) ماهیچه ها

• تنفس قفسه سینه ای

عمل دم با صرف انرژی ماهیچه های تنفسی بین دنده ای و ماهیچه های اسکلتی نردبانی و سینه ای همراه است و هوا به این وسیله به درون ریه مکیده می شود. بر اثر ایجاد فشار منفی داخل ریه نسبت به هوای بیرون، حفراتی در فاسیای بین ماهیچه های گردن دیده می شود (این حالت فعالیت ارادی و فیزیولوژیک است). در این حالت قفسه سینه حجیم تر و پیش آمده تر و ...

برای خواندن ادامه مطلب، کلیک کنید ...

تنفس دیافراگمی چه تاثیری روی صدا دارد؟

تنفس در هنگام خواب!

هر چند در زمان خواب همه ی ما دارای تنفس یکنواخت و نرم دیافراگمی هستیم، اما درک مکانیسم تنفس دیافراگمی در زمان بیداری و به صورت ارادی به زمان نیاز دارد و وقتی آن را درک کردید و به خوبی به کار بردید فایده ی آن را متوجه خواهید شد؛ زیرا تنفس درست در کیفیت صوت و طول عمر حنجره و راه هوایی بسیار مؤثر است.

با تنفس دیافراگمی می توانید صدایی با بهترین کیفیت تولید کنید؛ زیرا برای تولید صوت خوب و بدون عارضه در حنجره نیاز به آرامش بدن و ماهیچه های سر و گردن و صورت داریم و تنفس قفسه سینه ای با اتصال به تعداد زیادی از ماهیچه ها، رسیدن به این هدف را غیر ممکن می سازد.

تنفس دیافراگمی چه اهمیتی دارد؟

یکنواختی و کم فشار بودن هوا در هر دم و بازدم در تنفس دیافراگمی باعث ...

جهت خواندن ادامه مطلب، کلیک کنید ...

مراقبت های غذایی پیش از اجرا و خواب!

شاید از دیدن واژه ی خواب شگفت زده شده باشید. اما باید بدانید، وقتی چشمان ما بسته است، معده ی ما در حال سوخت و ساز است! خوراکی ها و نوشیدنی هایی که پیش از خواب خورده ایم، هنگامی که ما خوابیده ایم در حال هضم شدن هستند و در اغلب اوقات، چون ما دراز کشیده ایم خوراکی ها همراه با اسید معده، با عبور از دریچه ی اسفنکتر تحتانی به فضای حلق و دهان ما بر می گردند. به این حالت اصطلاحاً «رفلاکس معده» گفته می شود.

رفلاکس معده چه تأثیری بر خواندن دارد؟

اگر می خواهید یک خواننده ی خوب و کم نظیر باشید، باید خورد و خوراک خودتان را جدی بگیرید و کاملا با برنامه بخورید و بیاشامید. اینکه هر چیزی را هر زمانی که دوست داشتید بخورید، دقیقا نشان دهنده ی ...

برای خواندن ادامه ی مطلب و تماشای گالری تصاویر این پست، به صفحه اصلی آواساز بروید:

http://avasaz.org/prohibited-foods-for-larynx/

آموزشگاه و فروشگاه آواساز

http://www.AvaSaz.org

هنرمند گرامی، لطفا جهت بهره مندی از مطالب  و فایل های جدید آموزشی

و نیز پرسش و پاسخ در باره امور مختلف صداسازی

به سایت جدید ما مراجعه نمایید.

دوستان و علاقه مندان به صدا پیشه گی را به آواساز فرا بخوانید ...
https://t.me/joinchat/AAAAAERQf6s0ELvUdfIhZg

سوالی درباره سن بلوغ

سوال در باره ی سن بلوغ: استاد من ۱۵ سالمه و در سن بلوغ به سر میبرم . ولی چون بلوغ من نزدیک به ۲ سال زودتر از حد استانداردش شروع شد ، صدام تقریبا مردانه شده ( 80 درصد ) . ولی خب همونطور که گفتم هنوز کامل از حالت دورگه بودن در نیومده و مردانه نشده . خیلی علاقه شدید به خوانندگی دارم . خوانندگی تمام زندگی منه و نمیتونم یه روز نخونم ، چه برسه به این که صبرکنم سن بلوغم تموم بشه . فشار خیلی زیاد به خودم آوردم ، چون نمیتونم نت های بالا رو بخونم . خیلی داد زدم خیلی . تنها مشکلم تو خوانندگی هم همینه که نمیتونم اوج بگیرم . واقعا این مشکل اعصابم رو خورد کرده و دیوانه ام کرده . پدرم هم همینجوریه . ما کلا خانوادگی صدای اوج نداریم میترسم این همه که داد میزنم ( برای نت های بالا ) در آینده باعث مشکلاتی در حنجره ام بشه.

🙂 پاسخ: دوره بلوغ یک دوره طبیعی و فراگیر است که برای همه انسان ها رخ می دهد. علاقه ی شما به خوانندگی هیچ تاثیری بر روند اتمام دوره بلوغ تان ندارد. یعنی این طور نیست که چون شما علاقه فراوانی به خوانندگی دارید پس در دوره بلوغ تارهای صوتی تان را با فریاد زدن و خواندن های پرفشار و اجراهای سنگین ملتهب و دچار تنش نمایید. هر کاری اصول، قواعد و روشی دارد که بایستی رعایت بشود.
خواندن در نت های بالا با کیفیت مطلوب تقریبا مشکل 90 درصد خوانندگان است! پس مختص شما نیست. چالش پیش روی این است که چگونه بخوانیم که فشاری بر روی تارهای صوتی ایجاد نشود؟ بنابراین  راه خواندن بدون فشار در نت های بالا حتما و قطعا این نیست که هر روز بخوانید و داد بزنید، بعد از آن هم ناراحت بشوید که ای بابا! چرا نمیتوانم بخوانم؟
راه حل دو چیز است:
1. تا هنگامی که دوره بلوغ شما به پایان نرسیده (حداقل تا ورود به سن 18 سالگی) و تاثیرات بلوغ و تحولات بدن شما بویژه در تارهای صوتی و سیستم حنجره همچنان در حال انجام است بایستی از خواندن پرفشار و فریاد کشیدن به هر نحوی پرهیز کنید. در غیر این صورت پس از بلوغ باید هزینه فراوان روحی و مادی بابت اصلاح آسیب های ایجاد شده در تارهای صوتی تان بپردازید.
2. در حال حاضر سعی کنید در زمینه موسیقی دانش بیشتری کسب کنید و با استفاده از تکنیک های صداسازی، نواقص موجود را تا حدی برطرف نمایید. البته حتما و حتما تحت نظر استاد و مربی که صدا و تکنیک های صدا را بلد باشد.
موفق باشید

آموزشگاه صداسازی #آواساز
دوستان و علاقه مندان به صدا پیشه گی را به آواساز فرا بخوانید ...

عضویت در کانال آواساز و آگاهی از آخرین فایل ها و مطالب ارسالی:
https://t.me/joinchat/AAAAAERQf6s0ELvUdfIhZg

تحریر رو باید با شکم بزنیم؟

💬 باز هم یک توصیه ی آسیب زا برای صداسازی!!

همچنان که در تصویر مشاهده می کنید، همچون توصیه های افراد قدیمی که از پیچیدگی ها و کارکرد حنجره و صدای انسان آگاهی نداشتند و تنها بر اساس حدس و گُمان، به هنرجوهای بخت برگشته توصیه های عجیب و غریب می نمودند؛ در این تصویر نیز، توصیه شده برای اینکه بتوانید تحریر (ویبراتو) در صدا و خواندن تان ایجاد کنید، بایستی یک دستتان را مُشت نموده و روی شکم قرار دهید؛ با دست دیگرتان، دست مُشت کرده را محکم گرفته، سپس همزمان با گفتن حرف E، با مُشت به شکم تان بزنید تا تحریر در صدا ایجاد بشود. به همین سادگی! نیازی هم به تکنیک و تمرین های ویبراتو نیست! ...

به نظر شما نویسنده ی این مطلب تصور کرده که تحریر و ویبراتو در شکم ما پنهان شده؟ یا شکم ما ساز است؟ یا اینکه بخشی از حنجره در شکم است؟ یا شاید بایستی در هنگام ایجاد ویبراتو، با تمام اعضای بدن مان ویبراتو انجام دهیم تا تحریرها به اصطلاح در بیاید؟

اصولا هیچ ارتباطی بین تحریر زدن یا ویبراتو با حرکت شکم و ضربه زدن به آن وجود ندارد. تحریر و ویبراتو نه با نرم کام و سخت کام ارتباطی دارد نه با شکم و دیافراگم!

توضیحات بیشتر در "جادوی صداسازی (http://solfegeandvocal.ir/page/Vocal-Magical)"

آموزشگاه صداسازی #آواساز
دوستان و علاقه مندان به صدا پیشه گی را به آواساز فرا بخوانید ...

عضویت در کانال آواساز و آگاهی از آخرین فایل ها و مطالب ارسالی:
https://t.me/joinchat/AAAAAERQf6s0ELvUdfIhZg

توصیه های حرفه ای برای مداحان

 🎙 فایل صوتی آموزشی ویژه برای مداحان

در ایام محرم چگونه از صدا مراقبت کنید؟
مطالب بیان شده در این فایل صوتی:

- دسته بندی و تعریف مداحان
- مداحان فصلی و بی نظم
- مداحان قاعده مند و خلاق
- برنامه ریزی برای چه کسانی است؟
- در هنگام جلسه مداحی چه مراقبت هایی داشته باشیم؟
- نقش مخرب سینه زنی همراه با خواندن روی صدا
- گرفتگی های مقطعی را چگونه برطرف کنیم؟
- یک توصیه ی دارویی برای همه خوانندگان در محرم
- توضیح بسته ویژه آموزشی
و ...

توضیحات و توصیه های شنیدنی و بی نظیر استاد صفری برای مداحان محترم

دریافت

آموزشگاه صداسازی #آواساز
دوستان و علاقه مندان به صدا پیشه گی را به آواساز فرا بخوانید ...

عضویت در کانال آواساز و آگاهی از آخرین فایل ها و مطالب ارسالی:
https://t.me/joinchat/AAAAAERQf6s0ELvUdfIhZg